Meine Schwerpunkte
Traumasensibles Coaching
Traumasensibles Coaching bietet einen sicheren Raum, in dem Veränderung behutsam und im eigenen Tempo geschehen darf.
Es basiert auf dem Wissen, dass unser Nervensystem Erfahrungen speichert – und dass nachhaltige Entwicklung dann möglich wird, wenn wir uns gesehen, gehalten und nicht gedrängt fühlen.
Im Zentrum steht nicht die schnelle Lösung, sondern die Rückverbindung zur eigenen Selbstwahrnehmung, inneren Sicherheit und Selbstwirksamkeit.
Traumasensibles Coaching achtet auf Signale des Körpers, respektiert Grenzen und begleitet mit Achtsamkeit und Wertschätzung.
Sound Meditation
In der Sound Meditation mit Kristallklangschalen öffnet sich ein Raum für tiefe Entspannung und innere Einkehr.
Die feinen, klaren Klänge wirken direkt auf das Nervensystem – sie können regulierend, klärend und beruhigend sein.
Die Schwingungen laden Körper und Geist ein, loszulassen und sich neu auszurichten.
Es geht nicht ums „Tun“, sondern ums Empfangen – in deinem Tempo, in deinem Rhythmus.
Workshops & Retreats
In meinen Workshops und Retreats entsteht ein sicherer Raum für Begegnung, Regulation und persönliches Wachstum.
Ob in kleiner Runde oder im größeren Setting – die Angebote laden dazu ein, gemeinsam in die Tiefe zu gehen, sich selbst zu begegnen und neue Erfahrungsräume zu eröffnen.
Einige Formate gestalte ich selbst, andere entstehen in liebevoller Kooperation mit Kolleginnen, die ähnliche Werte und Haltungen teilen.
Jedes Angebot ist traumasensibel, achtsam konzipiert und orientiert sich an der Weisheit des Nervensystems.
Mein Ansatz
Neurosystemische Integration (NI)®
Die Neurosystemische Integration ist traumasensible und körperorientierte Begleitung von Menschen, die sich mehr innere Sicherheit, Selbstanbindung und Regulation wünschen. Sie vermittelt fundiertes Wissen über das Nervensystem, Trauma und neurobiologische Zusammenhänge sowie praxisnahe, körperbasierte Methoden. Im Fokus steht die Arbeit im Hier und Jetzt – achtsam, ressourcenorientiert und ohne Retraumatisierung. Ziel ist es, nachhaltige Veränderungsprozesse zu ermöglichen und Selbstwirksamkeit sowie Stabilität zu stärken.
Sound Meditation mit Kristallklangschalen
Diese Form der Sound Meditation verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit der Wirkung fein abgestimmter, handgefertigter Kristallklangschalen.
Die klaren, obertonreichen Schwingungen wirken direkt auf das autonome Nervensystem und können nachweislich Zustände tiefer Entspannung fördern.
Studien zeigen, dass bestimmte Frequenzen die Gehirnwellenaktivität beeinflussen und Regenerationsprozesse im Körper unterstützen können.
Die Meditation lädt ein, über die Klänge in einen Zustand innerer Ruhe und neuronaler Regulation zu finden – ohne Anstrengung, im eigenen Tempo.
